Sportmassage

Hoeveel Nederlanders beoefenen een sport? Bijna zestig procent van Nederlanders voldoen aan beweegnorm (bron)

De sport die beoefent wordt varieërt van topsport tot recreatie. Iedereen die aan sport doet loopt  kans op het krijgen van blessures. Als niet-sporters kunt u echter ook te maken krijgen met overbelasting van spieren en gewrichten; bijvoorbeeld door een verkeerde lichaamshouding, niet-dagelijkse werkzaamheden of werkdruk.

Een groot deel daarvan is het gevolg van het niet nemen van de juiste preventieve maatregelen. Een van deze maatregelen kan sportmassage zijn. 
Sportmassage wordt toegepast om:

  • spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up
  • spanningsverschillen van de huid en ophopingen van afvalstoffen te signaleren en te normaliseren.
  • overbelasting als gevolg van lichamelijke inspanning terug te dringen, b.v. spierpijn
  • de zenuwen te prikkelen, de bloedsomloop te stimuleren om zo een sneller herstel van het lichaam en een betere lichaamsconditie te bevorderen.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.